高知県には、芋けんぴやミレービスケットなどの定番のお菓子をはじめ、かつおやゆずを使った食品、土佐銘菓、地元ならではの飲み物など、さまざまなお土産があります。
「高知らしいお土産を買いたいけれど、何を選べばいいかわからない」という方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では、高知でおすすめのお土産を、定番のお菓子からご当地グルメまで20種類紹介します。
- 高知らしいお土産の選び方
- 職場や家族におすすめのお土産
- 日持ちしやすいお土産
- 高知駅や高知龍馬空港などの購入場所
- 予算別のお土産選び
についても紹介します。
高知旅行のお土産選びに迷っている方は、ぜひ参考にしてください。
- 高知のお土産おすすめ20選
- 1．芋けんぴ
- 2．土佐銘菓 かんざし
- 3．ミレービスケット
- 4．土佐日記
- 5．ごっくん馬路村
- 6．土佐の赤かつお
- 7．土佐酒盗
- 8．かつおのたたき（冷凍・真空パックなど）
- 9．宗田節
- 10．ゆずポン酢・ゆず調味料
- 11．ゆず茶・ゆずジャム
- 12．土佐茶・土佐紅茶
- 13．土佐文旦・文旦を使ったお菓子
- 14．しょうがを使った食品
- 15．ぼうしパン
- 16．地酒
- 17．かつお節・生節
- 18．四万十栗を使ったお菓子
- 19．小夏・文旦など高知県産果実のジュース
- 20．高知ならではの雑貨・龍馬グッズ
- 高知のお土産を選ぶときのポイント
- 高知のお土産なら「高知らしさ」で選ぶのもおすすめ
- 高知のお土産はどこで買える？
- 高知のお土産を買うなら「お土産店」と「地元のお店」を使い分けよう
- 目的別！高知のお土産おすすめ
- 日持ちする高知のお土産おすすめ
- 高知のお土産にかかる予算・価格帯
- 高知のお土産に関するよくある質問
- まとめ｜高知ならではのお土産を選ぼう
高知のお土産おすすめ20選
高知のお土産には、昔から親しまれてきた銘菓から、地元の食材を生かした食品まで幅広い種類があります。
ここでは、特に高知らしさを感じやすいお土産を中心に紹介します。
1．芋けんぴ
高知のお土産といえば、まず候補に入れたいのが芋けんぴです。
さつまいもを細長く切って油で揚げ、砂糖蜜を絡めたお菓子で、カリッとした食感と素朴な甘さが特徴です。
高知県では駅や空港、土産店、スーパーなどでも販売されている定番のお土産になっています。
定番の芋けんぴだけでなく、塩けんぴやさまざまなフレーバーの商品もあるため、食べ比べてみるのもおすすめです。
こんな人におすすめ
- 高知らしいお菓子を探している
- 職場用のお土産を探している
- 日持ちしやすいお菓子が欲しい
- 甘いものが好き
2．土佐銘菓 かんざし
高知を代表する銘菓のひとつが、かんざしです。
マドレーヌのようなしっとりした生地に白あんを包み、高知県産のゆずが香る味わいが特徴。
よさこい節に登場する「かんざし」にちなんだお菓子で、高知らしい物語性もあります。
高知のお土産として長く親しまれているため、定番のお菓子を選びたい方に向いています。
こんな人におすすめ
- 高知らしい銘菓を買いたい
- 家族へのお土産を探している
- 和菓子と洋菓子の両方が好き
3．ミレービスケット
高知県民に親しまれているお菓子として知られるのが、ミレービスケットです。
香ばしく揚げたビスケットにほどよい塩味が加わり、甘さと塩気のバランスを楽しめます。
小袋タイプなどもあり、職場や友人へのばらまき土産にも選びやすいお菓子です。高知県観光情報Webサイト「こうち旅ネット」でも、高知の定番のお土産として紹介されています。
こんな人におすすめ
- ばらまき用のお土産を探している
- 手頃なお土産が欲しい
- 甘すぎないお菓子が好き
4．土佐日記
高知の歴史や土佐らしさを感じられるお菓子を選びたいなら、土佐日記も候補になります。
「土佐日記」は、昭和29年から親しまれている高知の銘菓です。こしあんを求肥で包み、表面にそぼろをまぶした一口サイズのお菓子で、やわらかな求肥とこしあん、そぼろの食感を楽しめます。
紀貫之の「土佐日記」にちなんだ名前や包装にも高知らしさがあり、個包装の商品なら職場や友人へのお土産としても選びやすいでしょう。
高知には、こうした「土佐」を冠した銘菓が数多くあるので、昔ながらのお菓子を探している方にもおすすめです。
5．ごっくん馬路村
高知らしい飲み物を探しているなら、ごっくん馬路村もおすすめです。
高知県東部の馬路村でつくられているゆず飲料で、ゆずとはちみつ、水を使ったシンプルな味わいが特徴です。高知県公式メディアでは、長く親しまれているロングセラー商品として紹介されています。
高知県はゆずの産地として知られており、JA高知県によると、全国一のゆず出荷量を誇ります。
なお、ごっくん馬路村ははちみつを使用しているため、1歳未満の乳児には与えないよう注意しましょう。
こんな人におすすめ
- ゆずが好き
- 子どもにも喜ばれやすいお土産を探している
- お菓子以外のお土産が欲しい
6．土佐の赤かつお
高知名物のかつおをお土産にしたいなら、土佐の赤かつおも人気の選択肢です。
かつおを使った「食べる調味料」のような商品で、ご飯のお供としてだけでなく、卵焼きやパスタ、ピザなどにも利用できます。
常温で持ち帰りやすい加工食品なら、生のかつおを持ち帰るよりも旅行のお土産にしやすいのもポイントです。
7．土佐酒盗
お酒が好きな方へのお土産なら、土佐酒盗も候補です。
酒盗は、かつおの内臓を使った塩辛で、ご飯のお供やお酒のおつまみとして楽しめます。
高知県の伝統食にも「酒盗」が挙げられており、高知らしい食品のひとつです。
独特の風味があるため、万人向けのお菓子とは違いますが、珍しい高知土産を探している方には向いています。
8．かつおのたたき（冷凍・真空パックなど）
高知グルメの代表格といえば、かつおのたたきです。
高知県では、表面を焼いたかつおに薬味などを添えて食べる「かつおのたたき」が広く親しまれています。農林水産省の「にっぽん伝統食図鑑」でも、高知県の伝統食として紹介されています。
旅行先で食べたかつおのたたきを、自宅でも楽しみたい場合は、冷凍・加工された商品を選ぶ方法があります。
ただし、商品によって保存方法や持ち運び条件が異なるため、購入時に確認しましょう。
9．宗田節
料理が好きな方へのお土産なら、宗田節もおすすめです。
高知県産のソウダガツオから作られる宗田節は、だしを取るための食材として利用されます。
高知県西部の土佐清水市は宗田節の一大産地として知られ、高知県は宗田節の生産量日本一です。
「お菓子ではない、ちょっと珍しい高知土産を買いたい」という方にも向いています。
10．ゆずポン酢・ゆず調味料
高知らしい調味料を探すなら、ゆずポン酢やゆずを使った調味料もおすすめです。
高知県は日本一のゆず産地として知られており、果汁だけでなく皮も料理や薬味などに利用されています。
ゆずポン酢なら普段の食卓でも使いやすいため、自宅用のお土産にも適しています。
こんな人におすすめ
- 料理が好き
- 甘いお菓子が苦手
- 自宅で使えるお土産が欲しい
- 高知らしい調味料を探している
11．ゆず茶・ゆずジャム
ゆずの香りを楽しめるゆず茶やゆずジャムも高知らしいお土産です。
パンやヨーグルトに合わせたり、お湯や水に溶かして飲んだりと、さまざまな楽しみ方ができます。
高知県産ゆずを使った加工品は種類が豊富なので、旅行先のお土産店などで探してみるのもよいでしょう。
12．土佐茶・土佐紅茶
甘いお菓子以外のお土産を探しているなら、土佐茶や土佐紅茶もおすすめです。
茶葉だけでなくティーバッグタイプもあるため、持ち帰りやすく、自宅用にも贈答用にも選びやすい商品です。
高知のお菓子と一緒に購入して、「高知のお茶＋高知のお菓子」という組み合わせにするのもおすすめです。
13．土佐文旦・文旦を使ったお菓子
高知らしいフルーツのお土産なら、土佐文旦も候補です。
土佐文旦は高知県を代表する特産果実のひとつで、爽やかな香りとプリッとした食感が特徴です。
生の文旦は時期によって販売状況が変わるため、旅行時期によっては文旦ゼリーやジャム、焼き菓子などの加工品を選ぶとよいでしょう。
14．しょうがを使った食品
高知県はしょうがの産地としても知られています。
しょうがそのものだけでなく、しょうがシロップや調味料、お菓子など、さまざまな加工品があります。
「高知といえばかつお」というイメージがありますが、かつお以外の高知らしい食品を探している方にはしょうが商品もおすすめです。
15．ぼうしパン
高知のご当地パンとして知られているのが、ぼうしパンです。
帽子のような独特の形をしたパンで、高知市の観光情報でも名物として紹介されています。
ただし、生菓子・パン類は日持ちしにくい商品もあるため、遠方へ持ち帰る場合は保存方法や賞味期限を確認しておきましょう。
16．地酒
お酒が好きな方へのお土産なら、土佐の地酒も選択肢になります。
高知県にはさまざまな酒蔵があり、日本酒をはじめとした地元のお酒があります。
酒蔵や専門店では種類も豊富なので、辛口・甘口など好みに合わせて選ぶとよいでしょう。
なお、お酒は年齢制限があるため、購入・飲用は法律を守ってください。
17．かつお節・生節
高知らしい食品を持ち帰りたいなら、かつお節や生節もおすすめです。
農林水産省の高知県伝統食の一覧にも「カツオの生節」が掲載されています。
そのまま食べるだけでなく、料理にも使えるため、食べ物にこだわる方へのお土産として選びやすいでしょう。
18．四万十栗を使ったお菓子
高知県西部・四万十エリアらしいお土産を探しているなら、四万十栗を使ったお菓子も候補です。
栗を使った焼き菓子など、洋菓子タイプの商品もあります。
高知市内の定番土産とは少し違ったものを選びたい方におすすめです。
19．小夏・文旦など高知県産果実のジュース
高知では、ゆずをはじめとした県産農産物を使ったジュースや飲料も販売されています。
特にゆずは高知を代表する農産物なので、ジュースやシロップなどの加工品を選ぶと、高知らしさを感じやすいでしょう。
20．高知ならではの雑貨・龍馬グッズ
食べ物以外のお土産なら、坂本龍馬に関連するグッズや高知の観光・ご当地雑貨も候補になります。
食品と違って賞味期限を気にする必要がないため、長く手元に残しておきたい方や、食べ物以外のお土産を探している方におすすめです。
高知のお土産を選ぶときのポイント
高知のお土産は種類が多いため、誰に渡すのか、どれくらい持ち運ぶのかを考えて選ぶと失敗しにくくなります。
高知らしいものを選ぶなら
「せっかく高知まで来たのだから、高知らしいものを買いたい」という方は、
- 芋けんぴ
- かんざし
- ミレービスケット
- かつお関連商品
- ゆず関連商品
- 土佐茶
- 地酒
などを候補にするとよいでしょう。
高知県には、かつお、芋けんぴ、酒盗、ゆずなど、県を代表する食文化が数多くあります。
日持ちするお土産を選ぶなら
旅行から帰ってから渡す場合や、遠方まで持って帰る場合は、賞味期限も重要です。
おすすめなのは、
- 芋けんぴ
- ミレービスケット
- 焼き菓子
- 乾物
- かつお節
- 調味料
- 一部の加工食品
など。
ただし、同じカテゴリーでも商品によって賞味期限や保存方法は異なるため、購入時にパッケージを確認しましょう。
職場で配るなら
職場用なら、個包装されていて、人数に合わせて配りやすいお菓子が便利です。
特に、
- ミレービスケット
- かんざし
- 個包装タイプの芋けんぴ
- その他の個包装された焼き菓子
などが候補になります。
人数が多い場合は、大袋や複数個入りの商品を選ぶと予算を抑えやすくなります。
家族へのお土産なら
家族へのお土産なら、お菓子だけでなく高知らしい食品もおすすめです。
例えば、
- かつおのたたき
- 土佐の赤かつお
- 酒盗
- 宗田節
- ゆず調味料
- 地酒
など。
家族みんなで食べられるものを選びたい場合は、人数や保存方法を考えて選びましょう。
高知のお土産なら「高知らしさ」で選ぶのもおすすめ
「おすすめが多すぎて決められない」という場合は、相手の好みから選ぶ方法があります。
かつお・土佐料理が好きな人に
かつおのたたき関連商品や、土佐の赤かつお、酒盗、宗田節などがおすすめです。
甘いものが好きな人に
芋けんぴ、かんざし、土佐日記などの高知らしい銘菓を選ぶとよいでしょう。
ゆずが好きな人に
ごっくん馬路村、ゆずジュース、ゆずポン酢、ゆず茶などがおすすめです。
高知県は日本一のゆず産地として知られ、加工品も数多く作られています。
お酒が好きな人に
土佐の地酒や酒盗など、酒の肴になる食品も候補になります。
珍しいお土産が欲しい人に
宗田節、酒盗、しょうが加工品など、一般的なお菓子とは少し違う商品を選ぶと、高知らしさが出ます。
高知のお土産はどこで買える？
高知のお土産は、駅や空港、観光地のお土産店などで購入できます。
高知駅周辺で買う
旅行の最後にまとめてお土産を購入するなら、JR高知駅周辺が便利です。
JR高知駅にはお土産ショップがあり、駅前には観光案内所やお土産売り場を備えた「こうち旅広場」もあります。
「こうち旅広場」にあるお土産物屋「とさ屋」では、高知県内各地の特産品を取り扱っています。
高知駅を利用する予定なら、帰る前に立ち寄ってみるとよいでしょう。
高知龍馬空港で買う
飛行機で帰る方は、高知龍馬空港で最後のお土産選びをすることもできます。
高知龍馬空港の売店では、海産加工品や銘菓、ゆず製品など、高知のお土産が販売されています。
「旅行中にお土産を買い忘れた」という場合にも便利です。
ただし、商品によっては売り切れや取り扱い状況が変わる可能性があるため、確実に購入したい商品がある場合は事前に確認すると安心です。
ひろめ市場周辺で買う
高知市内を観光するなら、ひろめ市場周辺のお店で高知らしい食品を探すのもおすすめです。
特に、一般的なお土産店だけでなく、地元の食品を扱う店舗をのぞいてみると、定番とは違った商品に出会えることがあります。
道の駅・直売所で買う
車で高知県内を観光する場合は、道の駅や直売所もチェックしてみましょう。
地域によって特産品が異なるため、高知市内のお土産店では見つけにくい地域限定の商品が見つかることもあります。
例えば土佐市の「地のもん市場 ハレタ」では、高知県産品を取り扱っています。2026年9月時点で営業時間は7:00～19:00、年中無休と案内されています。
高知のお土産を買うなら「お土産店」と「地元のお店」を使い分けよう
お土産選びでは、購入場所を使い分けるのもポイントです。
定番のお土産をまとめて買いたい
→ 高知駅・空港・大型のお土産店
高知らしい食品を探したい
→ 地元の専門店・市場・直売所
地域ならではの商品を探したい
→ 道の駅・地域の物産店
帰る直前に買いたい
→ 高知駅・高知龍馬空港
というように考えると、効率よくお土産を探せます。
目的別！高知のお土産おすすめ
職場におすすめ
職場へのばらまき土産なら、個包装のお菓子が選びやすいでしょう。
おすすめ候補は、
- ミレービスケット
- かんざし
- 個包装タイプの芋けんぴ
- 個包装タイプの焼き菓子
などです。
友達におすすめ
友達には、定番のお菓子だけでなく、
- 珍しいフレーバーの芋けんぴ
- ご当地ジュース
- ゆず商品
- ご当地キャラクター・龍馬グッズ
など、話題にしやすいものもおすすめです。
家族におすすめ
家族には、
- かつお関連商品
- 土佐の赤かつお
- ゆず調味料
- 芋けんぴ
- ご当地飲料
など、みんなで楽しめる商品が向いています。
年配の方におすすめ
年配の方へのお土産なら、昔ながらの銘菓やお茶、食品などを選ぶとよいでしょう。
- かんざし
- 土佐茶
- 土佐紅茶
- 芋けんぴ
- ゆず調味料
などが候補です。
子どもにおすすめ
子どもへのお土産なら、
- ミレービスケット
- 芋けんぴ
- ごっくん馬路村
- ゆずジュース
などがおすすめです。
ただし、ごっくん馬路村ははちみつを使用しているため、1歳未満の乳児には与えないでください。また、アレルギーや年齢に応じた食品表示・原材料の確認も忘れないようにしましょう。
自分用におすすめ
自分用なら、他人へのお土産では選びにくい少し珍しい商品を選ぶのもおすすめです。
例えば、
- 宗田節
- 酒盗
- ゆず調味料
- しょうが加工品
- 地酒
- 珍しい芋けんぴ
など。
旅行中に気になった「高知らしい味」を自宅で楽しむのも、高知旅行の思い出になります。
日持ちする高知のお土産おすすめ
高知のお土産を日持ちで選ぶ場合は、以下のような商品が候補になります。
| お土産の種類 | 日持ち・保存の考え方 | おすすめの用途 |
|---|---|---|
| 芋けんぴ | 比較的持ち帰りやすい | 職場・友人 |
| ミレービスケット | 持ち帰りやすい | ばらまき |
| 焼き菓子 | 商品による | 家族・職場 |
| かつお節・宗田節 | 保存しやすい商品が多い | 自宅・料理好きな人 |
| ゆず調味料 | 商品ごとに確認 | 家族・自宅 |
| 酒盗 | 商品ごとに保存方法を確認 | お酒好きな人 |
| かつおのたたき | 冷蔵・冷凍など商品による | 家族 |
「日持ちするか」だけでなく、常温で持ち運べるか、冷蔵・冷凍が必要かも確認しておきましょう。
特に生鮮食品や冷蔵・冷凍商品は、旅行の移動時間を考えて選ぶことが大切です。
高知のお土産にかかる予算・価格帯
お土産の予算は、購入する商品や数量によって変わります。
以下はあくまで予算の目安として考え、実際の価格は商品・店舗・内容量などによって確認してください。
1,000円以内
自分用や友人へのちょっとしたお土産なら、
- ミレービスケット
- 芋けんぴ
- 小容量の銘菓
- ゆず関連商品
などが候補になります。
1,000～2,000円
家族や職場へのお土産なら、この価格帯の商品も選びやすくなります。
複数のお菓子を組み合わせて購入するのもおすすめです。
2,000～3,000円
少ししっかりした贈り物を探すなら、銘菓の詰め合わせや食品などが候補になります。
3,000円以上
家族への食品ギフトや、かつお関連商品、地酒などを選ぶ場合は、さらに予算を取っておくと選択肢が広がります。
※価格は商品・店舗・内容量などによって異なるため、購入時に確認してください。
高知のお土産に関するよくある質問
高知を代表するお土産は何？
高知のお土産にはさまざまな種類がありますが、代表的なものとして芋けんぴ、ミレービスケット、かんざし、かつお関連商品、ゆず関連商品などが挙げられます。
特に芋けんぴは高知県内で広く販売されている定番のお菓子です。
高知らしいお土産は何がおすすめ？
「高知らしさ」を重視するなら、かつお、ゆず、芋けんぴ、土佐銘菓などを選ぶとよいでしょう。
食べ物以外なら、坂本龍馬に関連した商品なども高知らしさを出しやすい選択肢です。
高知のお土産で日持ちするものは？
日持ちを重視するなら、芋けんぴやミレービスケットなどのお菓子、かつお節・宗田節、調味料などが候補です。
ただし、賞味期限は商品によって異なるため、購入時にパッケージを確認しましょう。
高知駅でお土産は買える？
はい。
JR高知駅にはお土産ショップがあり、駅前の「こうち旅広場」にはお土産物屋「とさ屋」もあります。
旅行の最後にまとめて購入したい場合に便利です。
高知龍馬空港でお土産は買える？
はい。
高知龍馬空港では、銘菓や海産加工品、ゆず製品など、高知のお土産を購入できます。
高知のお土産で職場に配りやすいものは？
職場用なら、個包装されているお菓子がおすすめです。
ミレービスケットやかんざし、個包装タイプの芋けんぴなどを候補にするとよいでしょう。
高知のお土産で食べ物以外のおすすめは？
食品以外なら、坂本龍馬に関連したグッズや高知の観光・ご当地雑貨などがあります。
賞味期限を気にせず持ち帰れるため、長く残るお土産を探している方にも向いています。
まとめ｜高知ならではのお土産を選ぼう
高知には、芋けんぴやミレービスケット、かんざしといった定番のお菓子から、かつおや宗田節、酒盗、ゆずなどを使った食品まで、さまざまなお土産があります。
「どれを買えばいいかわからない」という場合は、次の3点を基準に選ぶとよいでしょう。
1．誰に渡すのか
職場なら個包装のお菓子、家族なら食品、自分用なら珍しいご当地商品など、相手に合わせて選びます。
2．どれくらい日持ちする必要があるか
遠方まで持ち帰るなら、常温で保存できるお菓子や加工食品が便利です。
3．高知らしさをどこまで重視するか
高知らしさを重視するなら、芋けんぴ、かつお、ゆず、土佐銘菓などを選ぶと、高知旅行の思い出にもなります。
また、高知駅前の「とさ屋」や高知龍馬空港などでは、県内各地のお土産をまとめて探せます。旅行の最後に購入したい方にも便利です。
高知のお土産選びに迷ったら、「高知らしさ」「渡す相手」「日持ち」の3つを意識して、自分や相手にぴったりのお土産を探してみてください。
※本記事の掲載内容は2026年9月時点の情報をもとにしています。商品の販売状況・価格・賞味期限・保存方法・店舗の営業時間などは変更される場合があるため、購入・訪問前に各店舗や公式サイトで最新情報をご確認ください。
